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 Campus 3TS Benidorm 2015 (inscripciones abiertas)

Tri Training Series



FECHAS:
Opción 4 días: del 5 al 8 de marzo 2015 (llegando el 4 a la tarde o noche).
Opción 5 días: del 4 al 8 de marzo 2015 (llegando el 3 a la tarde o noche).

LUGAR: Benidorm, (Alicante)

ORIENTACIÓN: El stage estará centrado en el volumen en el segmento ciclista, y el correcto desarrollo de la fuerza resistencia en el agua. Aunque la bici será la estrella del stage, no nos olvidaremos de las sesiones de natación y de carrera a pie, donde por supuesto no descuidaremos la técnica.

NÚMERO MÁXIMO DE PLAZAS: 20 plazas

CARACTERÍSTICAS:

- Equipo de trabajo:
o Nutrición: Rosa Sanchez Ramiro, (médico nutricionista especializada en nutrición deportiva)
o Mecánico: Rubén Gonzalez (Triatleta y mecánico profesional de la tienda Vibike).
o Guías: Paco Portero (multideportista) y Aintzane Argaiz (Triatleta Internacional).
o Dirigido por Ciro Tobar (Licenciado en Ciencias de la Ed. Física y el deporte y entrenador de triatlón).

- El alojamiento será en el Hotel Dynastic de 4 estrellas perfectamente equipado para atender a grupos de deportistas y que cuenta con piscina climatizada de 25 metros, gimnasio, spa y salas especiales que permitirán que el stage pueda desarrollarse con todas las garantías. Nos alojaremos en régimen de Todo incluido (esto quiere decir todo, incluso las cervezas y cafés en el bar del hotel + picoteo fuera de los horarios de comedor).



- En todas las sesiones se dispondrá de avituallamiento líquido y sólido.
- Las sesiones de natación se desarrollaran en la piscina cubierta de 25 metros y si la climatología lo permite realizaremos una sesión de aguas abiertas.
- En las sesiones de gimnasio aprenderás a prevenir lesiones con lo último en entrenamiento funcional y os enseñaremos como desarrollar la fuerza siguiendo las últimas tendencias.
- Las rutas de bici discurrirán por las tranquilas carreteras de Alicante, con guías de diferentes niveles. No importa tú nivel, te sentirás arropado en todo momento. En cada salida dispondremos de 3 guías en bici y furgoneta de apoyo, con asistencia mecánica, avituallamiento o simplemente para dejar ropa.
- Las sesiones de carrera a pie se desarrollarán en la pista de atletismo o asfalto, te enseñaremos a ser más económico mejorando tú técnica, desarrollando la fuerza específica y la velocidad.
- Tendremos dos charlas: nutrición y mecánica.
- Haremos un taller práctico sobre re-equilibrio hídrico y uso de la báscula tras entrenamientos exigentes en los que la deshidratación condiciona la correcta recuperación.
- Las sesiones serán adaptadas al nivel de cada uno tanto en intensidad como en volumen.

EL PRECIO INCLUYE:

- Alojamiento en el Hotel Dynastic de 4* en régimen de Todo Incluido. (habitación doble) para individual consultar suplemento.
- Acceso a la pista de atletismo.
- Acceso a la piscina cubierta el gimnasio y el Spa.
- Avituallamientos: comida y bebida necesaria en cada sesión.
- Dossier informativo detallado de las actividades a realizar en cada sesión y las rutas a realizar en cada salida.
- 3 Guías en bici + furgoneta de apoyo con avituallamiento, herramientas y recambios básicos, botiquín.
- Todos los entrenamientos y sesiones dirigidos por Ciro Tobar.
- Adaptamos los entrenamientos en función de tus necesidades.
- Pack de bienvenida con regalos de nuestros colaboradores.
- Sorteo final de material de nuestras marcas colaboradoras.

PRECIOS: Opción 4 días: 525 euros.
Opción 5 días: 620 euros.

PRECIO especial para “repetidores 3TS”
Opción 4 días: 499 €
Opción 5 días: 589 €

PRECIO especial para “Federados con el C.D.Vibike”
Opción 4 días: 480 €
Opción 5 días: 575 €

PRECIO para acompañantes:
Opción 4 días: 350 €
Opción 5 días: 440 €

Todos los precios son por persona en habitación doble, para habitación individual, consultar.

APERTURA DE INSCRIPCIONES:

El próximo día 2 de diciembre se abrirá el plazo de inscripción del Campus Tri Training Series Benidorm 2015
Para apuntarse rellenar el boletín de inscripción AQUÍ,
Las plazas son limitadas, ya que trabajamos con grupos reducidos con la intención de ofrecer el mejor servicio y la mayor calidad, y se cubrirán por riguroso orden de inscripción.

En breve publicaremos el programa detallado e iremos presentando a las marcas colaboradoras.

Para cualquier duda o consulta, podéis contactarnos en: entrenador@cirotobar.com




 
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