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 Planificación para distancia Ironman.

Ciencia y arte del entrenamientoA partir de esta semana y en colaboración con el club 42195.es , voy a ir desarrollando un plan de entrenamiento para preparar el Challenge de Vitoria-Gasteiz 2013, la idea es que sirva de guía para poder preparar con un poco de coherencia dicha prueba.
Esta planificación va dirigida a personas que quieran preparar el Challenge de Vitoria-Gasteiz, que son triatletas populares, que tienen un trabajo y/o una familia que cuidar y atender, pero que se han marcado como reto el logro de llegar a ser Finisher en un triatlón de distancia ironman.

En el siguiente enlace podréis encontrar unas recomendaciones generales y las claves para interpretar correctamente dicho plan. Generalidades

En el hilo del foro de 42195.es dedicado al Challenge Vitoria-Gasteiz 2013 AQUI iremos actualizando al final de cada semana el plan para la siguiente. La primera semana ya está online.



 
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