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 Planificación completa para el Triatlón de Zarautz.

Ciencia y arte del entrenamientoLa planificación completa de las 11 semanas ya está disponible, el lunes comenzará la semana nº 8.

Tenéis las 11 semanas detalladas haciendo click AQUI .

Si clickas sobre la semana se despliega y si colocas el ratón sobre el entrenamiento del día, aparecerá de forma detallada el volumen y la intensidad de la sesión así como la descripción pormenorizada de las tareas a realizar durante la misma, se puede resolver cualquier duda consultando AQUI.

También agradecería que a los que os haya sido de alguna utilidad, dicha planificación, aunque no vayáis a hacer Zarautz, le dieséis al botón de me gusta que aparece en la web de la planificación, en el lado derecho de la pantalla, es una forma de saber cuantos la habéis consultado, gracias.



 
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