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 Bonito entrenamiento en bici.

Entrenamiento del ciclismoNo suelo hablar de mi en la web, pero hoy me voy a permitir la licencia de darme un poco de cera a mi mismo.

Para terminar una semana de entrenos bastante completita hoy sábado hemos hecho junto a Joserra y Josu un bonito entreno de más de 100 km, con unas series de cinco minutos que le han dado un toque de calidad increible.
Aunque en un principio puede parecer una sesión de volumen y desarrollo aerobico, ha sido más una sesión de alta calidad que de volumen.
Si clickais sobre la imagen, se pueden ver más datos como la velocidad o cadencia, alguna de las series nos ha salido muy muy rápida. Bueno vale pegaba viento de culo, pero mola ir a 47km/h de media aunque sea con viento de culo, jeje.



Las sensaciones también han sido bastante buenas, sobre todo después de la tostada semanal que llevo, eso si he llegado a casa con el piloto de la reserva encendido con luz cegadora.



Ya después de reponer fuerzas viendo bob esponja con Ibai y patas arriba con los full socks de compressport que vienen genial para recuperar de los entrenamientos duros.

Bueno la semana que viene a sacarse los ojos en el Triatlón de Bermeo, me apetece volver a correr un triatlón rápido, a ver que tal se da.



 
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