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 Prepara el Triatlón de Zarautz gratis.

Ciencia y arte del entrenamiento

A partir del lunes 28 de marzo y durante 11 semanas podrás seguir una preparación para el triatlón de Zarautz elaborada por mi. La planificación estará orientada a personas que trabajan 8 horas de lunes a viernes, que no disponen de mucho tiempo, pero quieren aprovechar de una forma ordenada y estructurada el poco tiempo que les queda disponible para entrenar y de esta forma poder conciliar vida laboral y familiar con los entrenamientos.

El objetivo final será llegar lo suficientemente preparado a la cita y poder disfrutar al máximo de los entrenamientos y de la competición, sacando lo mejor de nosotros mismos el día 12 de junio en Zarautz.

La planificación de la 1ª semana estará disponible a partir del Lunes 28 de marzo AQUI , se actualizará de forma semanal, al final de cada semana colgaremos la semana siguiente, si colocas el ratón sobre el entrenamiento del día, aparecerá de forma detallada el volumen y la intensidad de la sesión así como la descripción pormenorizada de las tareas a realizar durante la misma, se puede resolver cualquier duda consultando AQUI.
Consulta el programa de entrenamiento en



 
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