Welcome to cirotobar.com!

     Principal
· Portada
· Archivo de Noticias
· Buscar
· Descargas
· Enlaces Web
· Enviar Noticias
· Mi perfil
· Recomiéndenos
· Temas
· Top 10

     Fotos



     Gente Online
Actualmente hay 26 invitados, 0 miembro(s) conectado(s).

Eres un usuario anónimo. Puedes registrarte aquí

     Buscar



     Idiomas
Selecciona Idioma de la Interfaz:


 Subir escalón con bosu (video).

Embrutecimiento general.Arranca una nueva temporada de entrenamiento, es el momento de preparar a nuestro organismo para que en el futuro sea capaz de soportar los exigentes entrenamientos a los que le vamos a someter.

A lo largo de las siguientes semanas iré sugiriendo diferentes ejercicios para realizar en el gimnasio, que además de tonificar nuestros músculos nos aporten algo más: equilibrio general, estabilidad articular y coordinación.

Hoy vamos a empezar con el tren inferior, lo que veis en el video es una progresión que debería durar al menos 3 semanas ( si partimos de cero, ) no debemos pasar a realizar el siguiente ejercicio si no dominamos correctamente el anterior.

Si usamos este tipo de ejercicios en el periodo invernal, más adelante cuando tengamos que mover grandes pesos o realizar largas sesiones, nuestras articulaciones lo agradecerán.




 
     Enlaces Relacionados
· Más Acerca de Embrutecimiento general.
· Noticias de ciro


Noticia más leída sobre Embrutecimiento general.:
1/2 Sentadilla (video).


     Votos del Artículo
Puntuación Promedio: 0
votos: 0

Por favor tómate un segundo y vota por este artículo:

Excelente
Muy Bueno
Bueno
Regular
Malo


     Opciones

 Versión Imprimible Versión Imprimible








Todo lo que no nos destruye, nos hace más fuertes.

Puede sindicar nuestras noticias utilizando el fichero backend.php o ultramode.txt
Web site engine code is Copyright © 2003 by PHP-Nuke. All Rights Reserved. PHP-Nuke is Free Software released under the GNU/GPL license.
Página Generada en: 0.092 Segundos