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Programa 3TS Vitoria 2014.
 

Tri Training Series
Tri Training Series  

A continuación os detallamos el programa del Campus 3TS que celebraremos en Vitoria-Gasteiz del 2 al 6 de julio de 2014.

La sesión de aguas abiertas y la de ritmo de competición en bici las desarrollaremos en los circuitos donde se disputará la semana siguiente el Triatlón de Vitoria.




 

Martes, 08 abril a las 18:41:02 (Leer más... | 3690 bytes más | Puntuación 5)



Temporada 2014 ya en marcha.
 

Un poco de todo
Un poco de todo  

Después de un invierno con varios stages y concentraciones con mis deportistas, me he encontrado con una acumulación de volumen y una motivación que hacía años que no conseguía tener, asi que me he planteado para esta temporada, realizar un calendario de competiciones que se basa principalmente en hacer aquellos triatlones que me apetecen.






Foto: transición de la natación a la bici en el Iberman (media distancia). Cortesía de Ángel Sevillano.



 

Domingo, 30 marzo a las 14:11:56 (Leer más... | 2356 bytes más | Puntuación 0)



Campus 3TS Vitoria-Gasteiz (inscripciones abiertas)
 

Tri Training Series
Tri Training Series  



FECHAS: del 2 al 6 de JULIO 2014

LUGAR: Vitoria-Gasteiz, (Álava)

ORIENTACIÓN: El stage va a estar enfocado a la preparación para media y larga distancia, especialmente recomendado para aquellos que vayan a disputar el triatlón de Vitoria la semana siguiente, tanto en media como en larga distancia. Trataremos la técnica y habilidades en aguas abiertas, la técnica de carrera y su incidencia en las lesiones, con filmación personalizada. La estrategia nutricional a seguir en triatlones de media y larga distancia. Haremos reconocimiento al circuito de bici del Triatlón de Vitoria con consejos y pautas sobre ritmos a llevar y desarrollos a usar. También realizaremos test de material, zapatillas de atletismo, neoprenos y bicicletas.




 

Miércoles, 19 marzo a las 19:37:47 (Leer más... | 6492 bytes más | Puntuación 5)



Video 3TS Benidorm 2014
 

Tri Training Series
Tri Training Series  

Así fue.

Campus de Triatlón 3Training Series realizado en Benidorm del 4 al 9 de marzo de 2014 dirigido por Ciro Tobar, con la colaboración de Rubén Gonzalez, Rosa Sanchez, Paco Portero, Aimar Aguirresarobe y las marcas: Vibike, Compressport, Rudy Project, Land, Finis, On Running, ZeroD, DMT, Aml Sport, Ziklo, BilbaoTriatlhon y el Hotel Dynastic



Gracias a todos, colaboradores, participantes y marcas. Eskerrik asko. Nos vemos en Vitoria del 1 al 6 de julio.



 

Jueves, 13 marzo a las 04:17:19 (Leer más... | Puntuación 0)



TRI TRAINING SERIES BENIDORM 2014
 

Tri Training Series
Tri Training Series  



FECHAS:
- Opción 4 días: del 6 al 9 de marzo 2014 (llegando el 5 a la tarde o noche).
- Opción 5 días: del 5 al 9 de marzo 2014 (llegando el 4 a la tarde o noche).

LUGAR:
Benidorm, (Alicante)

ORIENTACIÓN:
El stage se va a centrar en el volumen en el segmento ciclista y el correcto desarrollo de la fuerza resistencia en el agua. Aunque la bici será la estrella del stage, no nos olvidaremos de las sesiones de técnica de natación y carrera a pie.
Ver el programa más abajo.




 

Miércoles, 11 diciembre a las 22:52:44 (Leer más... | 6148 bytes más | Puntuación 5)



1/2 Sentadilla (video).
 

Embrutecimiento general.
Embrutecimiento general.  

La media sentadilla es un ejercicio básico para el desarrollo de la fuerza del tren inferior. en el siguiente video os mostramos como ejecutarla correctamente.



 

Jueves, 21 noviembre a las 20:02:26 (Leer más... | 696 bytes más | Puntuación 5)



Nuevo Clinic de Natación para Triatletas en Diciembre
 

Tri Training Series
Tri Training Series  


Ya está abierta la inscripción para el siguiente Clinic de Natación Intensivo con la colaboración de 42195.es a celebrar el sábado 21 de Diciembre de 2013 en las instalaciones de la Fundación Estadio S.D. en Vitoria-Gasteiz.




 

Viernes, 04 octubre a las 01:31:42 (Leer más... | 1645 bytes más | Puntuación 5)



Resumen del Campus TTS Vitoria-Gasteiz 2013 (video)
 

Tri Training Series
Tri Training Series  

Cuatro días intensos de puro triatlón resumidos en 3 minutos. Viendolo me queda una mezcla de cansancio y satisfación muy placentera.
Gracias por confiar en nosostros.
Muy agradecido a participantes y colaboradores.





 

Martes, 23 julio a las 21:11:42 (Leer más... | Puntuación 5)



Programa detallado TTS Vitoria-Gasteiz 2013
 

Tri Training Series
Tri Training Series  

TRI TRAINING SERIES 42195.es en VITORIA-GASTEIZ 2013.

Del 18 al 21 de Julio.




 

Martes, 02 julio a las 13:04:13 (Leer más... | 2817 bytes más | Puntuación 0)



Mi postura respecto al Doping.
 

El responsable de esta web
El responsable de esta web  

Nunca me ha gustado hablar de este tema, los que me conocen bien saben cuál ha sido mi forma de vivir el deporte, ahora y siempre, pero dadas las circunstancias y para los que no me conocen tan bien me siento en la obligación de manifestar que:

ESTOY TOTALMENTE EN CONTRA DEL USO DE SUSTANCIAS PROHIBIDAS EN EL DEPORTE, SIEMPRE LO HE ESTADO Y LO VOY A SEGUIR ESTANDO.

Lo puedo decir más alto pero no más claro.

Para los que esperaban algo más contundente, repudios, lapidaciones o cosas similares, siento defraudarles, a mi no me han educado para hacer daño al prójimo... a pesar de todo.



 

Domingo, 30 junio a las 00:41:04 (Leer más... | Puntuación 3)



Nadar bien. Un modelo técnico.
 

Entrenamiento de la natación
Entrenamiento de la natación  

Cuando corregimos a alguien un gesto técnico, lo ideal es que el individuo pueda tener en ese momento un modelo de referencia con el que compararse.
Este año en los Clinic de Natación con 42195.es y TTS de Benidorm en los que hemos hecho grabaciones y visualizaciones con sus correspondientes correcciones.



 

Miércoles, 20 marzo a las 22:48:23 (Leer más... | 1126 bytes más | Puntuación 5)



Planificación para distancia Ironman.
 

Ciencia y arte del entrenamiento
Ciencia y arte del entrenamiento  

A partir de esta semana y en colaboración con el club 42195.es , voy a ir desarrollando un plan de entrenamiento para preparar el Challenge de Vitoria-Gasteiz 2013, la idea es que sirva de guía para poder preparar con un poco de coherencia dicha prueba.
Esta planificación va dirigida a personas que quieran preparar el Challenge de Vitoria-Gasteiz, que son triatletas populares, que tienen un trabajo y/o una familia que cuidar y atender, pero que se han marcado como reto el logro de llegar a ser Finisher en un triatlón de distancia ironman.



 

Miércoles, 06 marzo a las 21:22:30 (Leer más... | 1120 bytes más | Puntuación 5)



TTS Benidorm a la vuelta de la esquina!!!
 

Tri Training Series
Tri Training Series  

Ahora que el mal tiempo arrecia os recuerdo que el mes que viene nos marchamos a Benidorm, del 27 de febrero al 3 de marzo Organizamos con SREvents la III edición de las TTS Benidorm.
Os dejo un video resumen de la edicción 2012.



Como siempre tendremos a nuestra disposición un equipo de profesionales, tanto a nivel técnico, como de asistencia en carretera, asesoramiento nutricional, sorteo de material de empresas colaboradoras, como Shimano, Compressport o Zerod y alguna que otra sorpresa más.
Para más información: SR EVENTS



 

Jueves, 24 enero a las 16:06:14 (Leer más... | Puntuación 4.5)



MES DEL SUSCRIPTOR.
 

Un poco de todo
Un poco de todo  

A lo largo de todo 2013 estaré colaborando con la revista Pedalier, escribiendo sobre técnica y entrenamiento.



 

Lunes, 14 enero a las 21:29:49 (Leer más... | 1265 bytes más | Puntuación 0)



Homenaje a Iñaki Lejarreta.
 

Un poco de todo
Un poco de todo  

Desde el Club Ciclista VIBIKE os animamos a acudir este Domingo 23 de Diciembre a la esplanada del Gugenheim a las 10:00 de la mañana.
El acto pretende ser un pequeño homenaje a Iñaki Lejarreta (fallecido este domingo atropellado por un vehículo mientras entrenaba) y también un acto reivindicativo, pidiendo a las autoridades una mayor implicación en la seguridad de todos los ciclistas.




 

Jueves, 20 diciembre a las 22:50:24 (Leer más... | 947 bytes más | Puntuación 0)



Ruta del Vino.
 

Un poco de todo
Un poco de todo  

Os dejo un bonito video promocional de SR EVENTS sobre la ruta del vino en la rioja alavesa. Los viñedos están preciosos en otoño y los actores no tienen desperdicio ;-)



 

Miércoles, 12 diciembre a las 09:29:38 (Leer más... | 334 bytes más | Puntuación 2)



No te lo pierdas !!!!
 

Tri Training Series
Tri Training Series  

Ya tenemos fechas y el programa detallado del próximo TTS Benidorm 2013, ¡¡¡ OS ESPERAMOS !!!



 

Viernes, 30 noviembre a las 15:34:45 (Leer más... | 2884 bytes más | Puntuación 5)



Remadas (video).
 

Entrenamiento de la natación
Entrenamiento de la natación  

Sin querer entrar en definiciones muy técnicas, y para que lo entendamos todos, diremos que las remadas son aquellos movimientos que realizan con las manos las nadadoras de natación sincronizada con el objeto de sustentarse, desplazarse, girar y elevarse. En resumen, lo que veis en el video.



 

Viernes, 28 septiembre a las 15:43:00 (Leer más... | 4417 bytes más | Puntuación 5)



Preparando la 1ª concentración de pretemporada 2013.
 

Un poco de todo
Un poco de todo  

El fin de semana pasado estuvimos en el valle de Ansó, Pirineo Aragonés, la idea era pasar unos días con Aintzane e Ibai y de paso ir preparando la primera concentración de la pretemporada 2013, para lo cual me ha ayudado mucho el nuevo Suunto Ambit. Una maravilla de aparato.



 

Jueves, 30 agosto a las 17:52:13 (Leer más... | 3142 bytes más | Puntuación 0)



TTS 42195.es en Vitoria-Gasteiz (video).
 

Tri Training Series
Tri Training Series  

El domingo pasado finalizó el Campus Tri Training Series organizado por 42195.es en Vitoria-Gasteiz.



 

Jueves, 12 julio a las 20:07:32 (Leer más... | 898 bytes más | Puntuación 0)


     
   
     

 

 

 




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